Um es vorweg zu nehmen: Ja, Wandern ist gesund. Und jetzt ist es sogar wissenschaftlich bestätigt. Die Nachricht der Woche. Mein RSS-Reader glüht. Nur: Fast alle Medien haben die Pressemeldung des Deutschen Wanderverbandes in ihr Content Management System kopiert und veröffentlicht. Nur die Zeit hat sich dankenswerterweise die Mühe mit “unique content” — also einzigartigem Inhalt — gemacht. Das Interview mit dem Sportwissenschaftler Kuno Hottenrott, der die Studie durchgeführt hat, ist ein lesenswerter “Blick hinter die Kulissen”.
Den Artikel “Schlendern gilt nicht” auf www.zeit.de lesen.
Ich bin Heike Tharun. Unterwegs in den Mittelgebirge rund um meine Heimatstadt Mainz: Oberes Mittelrheintal, Nord-Pfälzer Bergland, Hunsrück, Taunus + in meiner zweiten Heimat: das Oberallgäu bei Oberstdorf, Bad Hindelang, Hinterstein.
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
Abonniere meinen Bergmut-Brief, verschenke einen Bergmut-Gutschein oder bestelle fürs kulinarische Gipfelglück unser Buch aus dem Land der 1000 Hügel.
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