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Mit Karte, Kompass und Köpfchen unterwegs!
Eigene Wege ohne Orientierungsstress genießen.

Ein­tägige Ori­en­tierungskurs-Wan­derung im Hun­srück

Ori­en­tierung hat mit Sel­ber­ma­chen“ zu tun. Solange wir anderen hin­ter­her­laufen, bleiben wir ori­en­tierungs­los.“ (Rein­hold Mess­ner)

Die Fähigkeit zur räum­lichen Ori­en­tierung ist den Men­schen ange­boren.
Unser biol­o­gis­ches Navi steckt im Gehirn.

Drei Neu­rowis­senschaftler haben 2014 die ver­ant­wortlichen Zellen ent­deckt und so den Ori­en­tierungssinn entschlüs­selt. Sie erhiel­ten dafür den Nobel­preis für Medi­zin.

Die men­schliche Ori­en­tierungs­fähigkeit ist von Men­sch zu Men­sch unter­schiedlich aus­geprägt. Sie wird stark von den Erfahrun­gen in der Kind­heit bee­in­flusst. Ori­en­tierung ist also nichts, was man hat oder nicht hat, son­dern sie ist eine Fähigkeit, die sich ler­nen und trainieren lässt. Und zwar durch aktives Tun.

Du lernst praktisch im Gelände mit Hilfe einer Karte Deinen Standort zu bestimmen und nach Kompass zu gehen.

Du lernst beim prak­tis­chen Tun im Gelände mit Hil­fe ein­er Karte Deinen Stan­dort zu bes­tim­men und nach Kom­pass zu gehen.

Je mehr und je öfter wir unsere Ori­en­tierungszellen aktivieren bzw. fordern, desto bess­er und zuver­läs­siger funk­tion­ieren sie!
Unser eigenes biol­o­gis­ches Navi funk­tion­stüchtig zu machen, gelingt am besten zu Fuß“ mit den drei tra­di­tionellen Werkzeu­gen der Ori­en­tierung: Karte, Kom­pass und Kopf. GPS-Geräte bleiben bei diesem Work­shop außen vor.

In ein­er frem­den Umge­bung nach Karte und Kom­pass zu gehen, bedeutet, sich aktiv mit allen Sin­nen mit der Land­schaft um einen herum auseinan­der zu set­zen. Aufmerk­samkeit für die Umge­bung, für Anhalt­spunk­te im Raum und in der Natur zu entwick­eln und so Schritt für Schritt Ver­trauen in die eigene Wahrnehmung zu gewin­nen, eine innere Grund­karte zu bilden, Überblick zu entwick­eln und Zusam­men­hänge zu erken­nen.

Ori­en­tierungsver­mö­gen trainieren, den Überblick behal­ten, immer wis­sen, wo man ist, auch mal alleine los­ge­hen kön­nen, bei einem Woch­enen­daus­flug mit der Fam­i­lie die Führung beim Wan­dern übernehmen, statt immer anderen hin­ter­her auch mal vorne weg gehen — dieser Ori­en­tierungskurs ist der ide­ale Ein­stieg für Wan­derin­nen, die endlich selb­st­sich­er und selb­st­be­wusst draußen in der Natur unter­wegs sein wollen.

Lern­in­halte
In dieser prax­isori­en­tierten Ori­en­tierungskurs-Wan­derung ler­nen Sie die tra­di­tionellen Werkzeuge der Ori­en­tierung ken­nen und anwen­den: Karte, Kom­pass und Kopf. Diese The­men ver­mit­tele ich:

  • die neu­ro­bi­ol­o­gis­chen Hin­ter­gründe der men­schlichen Ori­en­tierungs­fähigkeit
  • die drei wichtig­sten Fra­gen der Ori­en­tierung
  • Eigen­schaften und Inhalte ein­er nüt­zlichen Wan­derkarte
  • Wan­derkarte zielführend lesen und anwen­den
  • Kom­pas­sauf­bau und –funk­tion
  • einen ein­fachen Taschen- oder Kartenkom­pass zielführend justieren und anwen­den
  • son­stige Ori­en­tierung­shil­fen (Natur, Köpfchen, Inter­net)
  • was Sie tun kön­nen, wenn Sie sich ver­laufen haben
  • Ein­stieg zu ein­er Wan­derung schneller find­en
  • Rau­mori­en­tierung entwick­eln und trainieren.
Standortbestimmung anhand der Karte und markanten Landmarken.

Während der Wan­derung üben wir gemein­sam unseren Stan­dort zu bes­tim­men; anhand der Karte und markan­ten Land­marken.

Ablauf
Dieser Kurs find­et prax­is­nah in Kom­bi­na­tion mit ein­er Streck­en­wan­derung statt. Wir gehen von Bin­gen über Weil­er, Wald-Algesheim, Roth nach Stromberg (rd. 12 km).

Diese Strecke ist land­schaftlich gut geeignet, um das Gehen mit Karte, Kom­pass und Köpfchen anzuwen­den. Während der Wan­derun­gen machen wir immer wieder Lern­stopps, um den näch­sten Prax­is­teil vorzu­bere­it­en. Nach den Lern­stopps werde ich Sie immer wieder darauf aufmerk­sam machen, auf die Natur zu acht­en, schweigend dem eige­nen Ori­en­tierungssinn Raum zu geben … Erleben Sie eine ganz andere Wan­der­erfahrung als üblich. Zum Abschluss kehren wir auf Wun­sch in Stromberg ein. Es beste­ht die Möglichkeit pri­vat mit mir im Auto zurück zum Aus­gangspunkt nach Bin­gen Haupt­bahn­hof (früher Binger­brück) zu fahren.

Tour­charak­ter
Anstieg zur Elisen­höhe mit Blick über Bin­gen, Rochus­berg und Rhein­tal. An Wein­ber­gen vor­bei Rich­tung Weil­er, weit­er über natur­na­he Feld­wege vor­bei an Pfer­dekop­peln zur Grube Amalien­höhe. Von dort über die Felder in san­ft hügeliger Land­schaft mit weit­em Blick in den Vorder­hun­srück nach Warm­sroth. Von dort auf idyl­lis­chem Weg an Wiesen und Wei­den vor­bei nach Stromberg. Höhen­lage: 85 m (niedrig­ster Punkt), 359 m (höch­ster Punkt)

Aus­rüs­tung & Mate­r­i­al
Feste Wan­der­schuhe, dem Wet­ter entsprechende Klei­dung, Ruck­sack­verpfle­gung, Wan­derkarte und Kom­pass*.

Die Teil­nehmerzahl ist auf 6 Teil­nehmer beschränkt.

Ziel­gruppe
Diesen Kurs biete ich für Män­ner und Frauen und nur für Frauen an. Die jew­eili­gen Ter­mine ste­hen unten auf dieser Seite.

Preis
Preis Ori­en­tierungskurs (1 Tag/pro Per­son): 75 Euro brut­to zzgl. Karten­ma­te­r­i­al und ggf. Kom­pass*
Gutschein ver­schenken

Anmelden und Informationen anfordern

Aus­führliche Infor­ma­tio­nen maile oder schicke ich auf Anfrage gerne zu. Wenn Sie sich anmelden wollen, genügt eine form­lose E-Mail an die unten ste­hende E-Mail-Adresse.

Schreiben Sie mir eine E-Mail: heike@heimatwandern.de

*Infor­ma­tio­nen zum Karten­ma­te­r­i­al und eine konkrete Kaufempfehlung für einen Kom­pass erhal­ten Sie nach der verbindlichen Anmel­dung.

Das sagen meine Kunden zu meinem Kurs Mit Karte, Kompass und Köpfchen unterwegs”:

So ein toller Kurs, liebe Heike. Wir haben so viel gel­ernt. Karte und Kom­pass sind kein Buch mit 7 Siegeln mehr, son­dern wirk­lich ver­ständlich. Danke schön für das geduldige Erk­lären. Das prak­tis­che Anwen­den der The­o­rie hat mir so viel Freude bere­it­et. Ich kann diesen Kurs allen Wan­der­in­ter­essierten nur empfehlen. Heike coacht mit Freude, fordert ohne zu über­fordern. Ein­fach toll! Stephanie” Kurs Mit Karte, Kom­pass und Köpfchen” April 2018

Das war ein wun­der­bar­er Wan­dertag mit ein­er klu­gen Wan­der­führerin. Und: Jet­zt habe ich endlich die Sache mit dem Kom­pass kapiert! Bar­bara” Kurs Mit Karte, Kom­pass und Köpfchen” April 2018

Liebe Heike, unser Wan­dertag mit Karte und Kom­pass war wirk­lich sehr infor­ma­tiv und lehrre­ich. Vie­len Dank, liebe Heike, dass du dich so geküm­mert hast. Mir per­sön­lich hat das sehr geholfen, so dass ich mir dur­chaus zutraue, mit der Karte allein auf Wan­der­tour zu gehen. Die Zuver­sicht, die ich an diesem Tag gewon­nen habe, ist sehr groß. Also nochmals vie­len Dank für den schö­nen Tag und liebe Grüße Romy” Ori­en­tierungskurs Juni 2017

Liebe Heike, vie­len her­zlichen Dank für den gestri­gen Tag. Es hat uns sehr gut gefall­en. Ich fand’s toll. Du warst super vor­bere­it­et und hast Dich auf uns eingestellt. Ich habe mich wohlge­fühlt und ich habe Einiges gel­ernt, das ich umset­zen möchte.“ Ste­fanie K. (Ori­en­tierungswork­shop 3/2015)

Es war ein wun­der­schön­er, erhol­samer Tag an dem ich meine ehe­ma­lige Heimat mit neuen Augen gese­hen und her­rliche Eck­en ent­deckt habe, die ich alleine nie gefun­den hätte. Mit Heikes kom­pe­ten­ter und engagiert­er Anleitung und durch die Unter­hal­tung mit den net­ten Mit­wan­derin­nen verg­ing der Tag wie im Flug. Mit Kom­pass und Karte kön­nte ich jet­zt auch alleine losziehen, aber die Wan­derung in der Gruppe kann ich nur empfehlen.” Heike Bock­holt (Ori­en­tierungswork­shop, 9/2014)

Liebe Heike, span­nend war deine Tour gestern — vie­len Dank für die tollen Tipps, die fröh­liche Kom­pass-Ein­führung und die schöne Strecke. Mir hat’s super gefall­en.” Dr. Sabine Paul, PaläoPow­er (Ori­en­tierungswork­shop, 9/2014)

Hat super viel Spass gemacht, die Rich­tung zu peilen, die Marschzahl festzule­gen, sich” einzunor­den und in net­ter Gesellschaft durch tolle Land­schaft zu wan­dern. Danke nochmal für den tollen Tag  Ich glaub, ich weiß jet­zt, wo’s langge­ht …” H.D. (Ori­en­tierungswork­shop, 9/2014)

Hal­lo Heike, noch mal her­zlichen Dank für den tollen Ori­en­tierungskurs (trotz der toten Wildtiere…)! Es gab so viel zu ler­nen und nach­dem ich nun weiß, wie man einen Kom­pass benutzt und die Karte liest, traue ich mir zu, sel­ber eine Tour zu pla­nen. Damit ist das Kursziel für mich vol­lkom­men erre­icht :-)” Beste Grüße M. (Ori­en­tierungswork­shop, 9/2014)

Zwei geführte Wan­derun­gen habe ich in kurz­er Zeit­folge mit Heike Tharun erlebt.

Die erste ging quer­feldein von Norheim nach Wall­hausen mit Fre­un­den.
Die Tour war ein Geburt­stags­geschenk für meinen Mann.
Wir waren zu sechst und haben den Tag sehr genossen.

Was die Wan­derung ausze­ich­net und reizvoll macht: Wir gehen nicht die üblichen Wan­der­wege. Son­dern fol­gen ganz anderen Spuren: durch Wein­berge stapfen, an Feld- und Wal­drän­dern zum näch­sten Weg kom­men, eine kleine Straße queren, ein Aben­teuer erleben.

Die zweite Wan­derung war eine Work­shop-Tour mit Karte und Kom­pass — von Bin­gen nach Stromberg.
Heike Tharun führte mit ihrem Know-how zuerst in die Nutzung der Karte ein, später ging es dann ins Detail.
Der Kom­pass wurde ein­genordet und die Wan­der­rich­tung abge­le­sen.
Wie kön­nen wir uns noch ori­en­tieren? Was machen wir, wenn wir uns ver­laufen?
All diese Fra­gen fan­den eine Antwort.
Der Work­shop-Wan­dertag ver­lief bei tro­pis­ch­er Hitze ent­lang im Binger Wald mit Ziel Stromberg.
Schön war’s und inter­es­sant! (Ori­en­tierungswork­shop, 5/2014)

Die Termine 2018: