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Stadtwege: Kopfsteinpflaster lässt uns auf unsere Füsse achten…

Beim Wan­dern geht es darum, den Kopf freizukriegen. Abschal­ten trifft es nicht ganz. Genauer gesagt, geht es ums Umschal­ten, die Net­zw­erke im Hirn anstupsen, in Schwingung brin­gen. Um Tastsinn, Motorik, Ohren, Arme, Nase zum Mit­machen anzure­gen, müssen wir nicht unbe­d­ingt in die Natur. Abschal­ten mit Umschal­ten, das funk­tion­iert auch in der Stadt. Am besten in ein­er Alt­stadt.

Kopf­steinpflaster lässt uns auf unsere Füsse acht­en, ver­winkelte Gäss­chen fordern unseren Ori­en­tierungssinn, Fach­w­erk, Mauer­schmuck, ver­steck­te Kunst­werke lock­en unsere Aufmerk­samkeit, abwech­slungsre­ich gestal­tete, einzi­gar­tige Häuser und Gebäude weck­en unsere Neugierde, Gerüche aus Werk­stät­ten und Bäck­ereien aktivieren Bilder vom Tun mit den Hän­den.

Inter­essierte find­en einen solchen Weg zum Beispiel in der Mainz­er Alt­stadt: Er führt von der Greben­straße durchs Haus­tor auf den Mau­ritzen­platz über die Wein­torstraße in den Hopfen­garten.

Gibt es in Ihrer Stadt auch einen solchen Sinnesweg“?

Heike Tharun

Autor:

Mein Name ist Heike Tharun. Ich bin Sport-Mentalcoach und passionierte Bergwanderin. Ängste, Unsicherheit und Zweifel in den Bergen kenne ich aus eigener Erfahrung. Bullshit! Vor acht Jahren habe ich entdeckt, was Kopf und Körper brauchen, damit Du aus dieser Nummer rauskommst, bin selbst diesen Weg erfolgreich gegangen und seit 2015 zertifizierte Sport-Mentalcoach. Auf Heimatwandern zeige ich Dir, wie auch Du als Wanderer oder Outdoorsportler mit hohem Sicherheitsbedürfnis u. a. auf steilen, rutschigen + unebenen Ab- und Aufstiegen, an ausgesetzten Stellen, beim Alleinewandern, Navigieren und Orientieren sowie Langstreckenwandern Dein Potenzial abrufst und selbstsicher mit Zuversicht und Freude in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs bist! Abonniere meinen Newsletter, verschenke einen Gutschein oder bestelle fürs kulinarische Gipfelglück unser Buch aus dem Land der 1000 Hügel.

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