Dem landläufigen Bild einer Abenteurerin entspreche ich nicht. Ich unternehme keine monatelangen, entbehrungsreichen Expeditionen am Nordpol oder am Amazonas. Ich klettere nicht auf die höchsten Berge der Welt. Ich wandere nicht mit Kamelen durch die Wüste, noch nicht einmal wochenlang auf einer neuen Route über die Alpen oder gar quer durch Deutschland.
Die Abenteuer, die ich erlebe, sind homemade! Sie spielen sich vor der Haustür ab. In der Heimat. Mitten in Deutschland. Mitten in der Woche. Mitten im Alltag. Auf eine neue Art und Weise. Ich riskiere nicht mein Leben. Sondern bloß Ausrutscher im Matsch, nasse Hosen, außer Atem zu kommen, wehe Füße, Herzklopfen, zitternde Knie, Enttäuschung, Umwege, Sackgassen, Zeit. Das reicht echt schon aus, um die Dopamindusche im Gehirn zu aktivieren!
Mein persönliches Rezept für spannendes Wandern vor der Haustür geht so:
Als Abenteurerin vor der Haustür solltest Du nicht zu erwachsen sein, als dass es Dich davon abhält Dinge zu tun, wofür andere vielleicht nur ein müdes Lächeln übrig haben. Du solltest nicht so eingefahren sein, als dass es dich daran hindert, deine Neugierde der Macht der Gewohnheit zu opfern. Und dann könntest Du mit diesen Tipps experimentieren:
13 Tipps für mehr Abenteuer beim Heimatwandern:
- auf Türme klettern trotz Höhenangst
- Trampelpfaden folgen und Serpentinnen abkürzen
- so oft es geht, der Boden, die Natur, die Topographie und deine Knochen es zu lassen, querfeldein gehen
- gut ausgeschilderte Routen links liegen lassen
- deinem Orientierungssinn vertrauen
- mit altmodischen Navigationsinstrumenten experimentieren
- sich von einer fehlenden Brücke über den Fluss nicht (nicht gleich) von deiner Wunschroute abbringen lassen
- Strecken laufen, die du normalerweise mit dem Auto fährst
- Pfade erkunden, obwohl sie rutschig und matschig sind
- wandern, obwohl es windet, regnet und sau kalt ist
- auf dem tiefsten Land mit Bus und Bahn zu Deinem Ausgangspunkt fahren
- Strecken wandern, die Du Dir in den Kopf gesetzt hast, egal ob es Wegweiser gibt oder nicht
- alleinwandern
Also: Schultern zurück, Brust raus, atmen und los! Inspiration und Unterstützung für Abenteuer-Einsteiger gebe ich bei meinem Wanderungen und Workshops weiter.
Wilder Süd-Westen an der Nahe: Trockenen Fußes kommt man hier nicht rüber ans andere Ufer, so viel Erkenntnis hat meine Erkundungstour gebracht.
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
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- Finale auf dem Feuerberg oder Lohn der Mühe! (Worms/Bonn, Etappe 18 von Rolandeseck nach Bonn/Campus) — 23. November 2023
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- Genauern [Feldberg im Südschwarzwald] — 9. Dezember 2022