Was macht ’se denn jetzt? Biken! Bei Heikes Heimatwandern — Sportmentalcoaching geht es ja so ganz grundsätzlich um ’s draußen unterwegs sein. Sich mit eigener Kraft bewegen. Mountainbiken ist eine herrliche Art und Weise so der Natur nah zu sein. Außerdem bietet das Montainbiken eine gute Gelegenheit, um Tools und Methoden im Selbsttest auf Herz und Nieren auf Brauchbarkeit für meine Coachings zu prüfen. Ich bin nämlich noch ein MTB-Greenhorn. Zuerst stehen Bremse üben und leichte Abfahrten auf dem Übungsplan. Ich fahre auf Trails vor der Haustür, die ich bei meinen Ausfahrten auskundschafte. Unser erstes Video habe ich mit der neuen Actioncam während der Fahrt auf dem Wäldchentrail gedreht.
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Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
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