Beim Fotos sichten bin ich auf das von der Krinnenspitze gestoßen. Ein Berg im Tannheimer Tal. Die Krinnenspitze und mich verbindet eine wegweisende Erfahrung.
Auf dem Weg zum Gipfel bin ich mit meiner damals noch höchst virulenten Höhenangst vollends in die Blockade geraten, weil ich damals einfach nicht wusste, wie ich das hätte verhindern können.
Das Tiefe, Ausgesetztheit ein Thema für mich sind, habe ich das erste Mal am Hohen Ifen und dann auf dem Rubihorn im Allgäu festgestellt. Aber irgendwie kam ich klar damit; versuchte durch zaghafte Turmbesteigungen die Sache in Eigenregie zu behandeln. Doch bis ganz nach oben schaffte ich es nie.
Dann das einschneidende Erlebnis an der Krinnenspitze. Über den Alpenrosensteig waren wir hochgestiegen. Nun war noch ein schmaler Pfad direkt an der Kante entlang zu gehen. Ich kapitulierte. Es ging weder vor noch zurück. Zum Glück kam Reinhold, mein Mann zurück. Gemeinsam schafften wir es bis rüber zum Gipfelkreuz.
Danach war klar: So kann es nicht weitergehen. Kurze Zeit später begann ich meine Ausbildung zur Sport-Mentalcoach. Dort bekam ich endlich auch das richtige Werkzeug in Sachen Höhenangst an die Hand. Systematisch begann ich nun an meiner Schwindelfreiheit zu arbeiten. Und schon nach wenigen Monaten stand ich das erste Mal ganz oben auf einem fast 30 Meter hohen Turm! \0/
Inzwischen durfte ich meine neu erlangte Freiheit schon mehrmals erfolgreich auf die Probe stellen; auf Gratwegen im Allgäu und sogar schon auf dem Hindelanger Klettersteig im letzten Sommer.
Dieses große Erlebnis — Du kannst Höhenangst überwinden — hat mich motiviert, meine Erfahrung und mein Wissen an andere Betroffene weiterzugeben. Hier begann das mit meinen (erst) Einzelcoachings und dann Kursen für Bergwanderinnen und Bergwanderer, die auch ihrer Höhenangst die Stirn zeigen wollen.
In den letzten viereinhalb Jahren habe ich über 150 Menschen auf diesem Weg erfolgreich unterstützen und begleiten dürfen. Dafür bin ich sehr dankbar. Und ich wünsche mir, dass besonders diese speziellen Heimatwanderungen noch viele Jahre weitergehen dürfen.
Wie sagte eine Kundin am Wochenende zu mir: “Wenn ich Dich da vorne an der Kante stehen sehe und weiß, dass Du auch mal mit Höhenangst zu tun hattest, dann weiß ich, dass ich es auch schaffen kann.” 👍🙏🌞
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
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