Gewohnheiten ändern, neue Wege gehen
Vor gut fünfeinhalb Wochen habe ich mein diesjähriges Fastenprojekt „7 Wochen bei Wasser und Kräutertee“ gestartet. Unter dem Motto „Wenn Du was änderst, dann ändert sich was.“ wollte ich ausprobieren, ob und was anders wird, wenn ich meine Trinkgewohnheit verändere. Seit Anfang März trinke ich nur …
Ein Grund mehr, im Winter draußen zu Fuß unterwegs zu sein, sind die Snowline Chainsen light. Das sind Schneeketten für Schuhe. Auf geeignete Bedingungen für einen Test der meinigen, die ich zu Weihnachten von meiner Tochter geschenkt bekam, brauchte ich diesen Winter gar nicht so lange …
Nehmen wir mal an, Du bist gerade dabei etwas beim Wandern zu verändern. Du nimmst endlich Deine Höhenangst in Angriff und übst Verhaltensweisen, die Dich dabei unterstützen mit Höhen und Tiefen stressfrei umzugehen. Oder Du hast Dir vorgenommen, beim Wandern neue Wege zu gehen. Selbstbestimmter unterwegs …
Auf dem Weg zum Trailrunning-Training draußen in Hergenfeld heute Morgen habe ich einen interessanten Beitrag im Autoradio gehört. Es ging um Sport auf Hometrainern – also Stepper, Fahrräder oder Rudergeräte. So ein Stepper steht auch bei uns in der Wohnung. Unbenutzt. Irgendwann hat mich die Lust …