Neulich an einem Wochenende waren mein Mann und ich mal wieder auf einem dieser Premiumwege unterwegs. Es war die reinste Massenveranstaltung! Ständig mussten wir anderen Leuten ausweichen. An Engpässen haben wir ewig lang gewartet, bis der Gegentrupp durch war. Von oben runter konnte man zuschauen, wie …
Artikel in der Kategorie ‘Gewohnheitstier’
Gewohnheiten ändern, neue Wege gehen
Westerwald-Steig Teil 2: Als Alleinwanderin beim Rudelwandern
„Zusammen ist man weniger allein“, heißt ein bekannter Roman von Anna Gavalda. Noch weniger allein ist man mit 19 Bloggerwanderinnen und Bloggerwanderern auf dem Westerwald-Steig. Am aller, aller wenigsten allein ist man mit 19 Bloggerwanderinnen und Bloggerwanderern plus rund 10köpfigem Betreuer- und Versorgungsteam, zwei Hunden und …
Früh Aufstehen lohnt sich — 3 Gründe als Wanderer mit den Hühnern zu starten!
Früh aufstehen ist ja nicht jedermanns Sache. Meine Wohlfühlzeit liegt so bei 8 Uhr. Spätestens dann muss ich aus den Federn – egal ob Urlaub oder Wochenende. Okay, kleine Einschränkung: Bei einem 3‑wöchigen Sommerurlaub kann‘s dann mit Fortschreiten der Erholung auch später werden. So richtig, richtig …
Trampelpfad-Fasten: Den Affengeist kalt machen
Seit vier Wochen faste ich den abendlichen Trampelpfad von der Couch ins Bett und mache einen Umweg über die Meditationsmatte. Heute erzähle ich etwas darüber, was sich beim Meditieren im Kopf und Körper verändert; durch die neurobiologische Brille betrachtet. Wenn man sein Hirn einfach machen lässt …