Am Sessellift geht’s an der Seite rein. Zwischen den Häusern wird der Weg schmal. Bereits nach kurzem Einstieg stehe ich auf dem breiten Schiefer-Rücken des Hirschkopfs (302 m), der sich fast bis zur Gipfelstation zieht; gespurt mit einem Felsenpfad. Später am Morgen werde ich hier mit …
„Atmen, atmen, atmen!“, mit Nachdruck erinnert uns Sport Mental Coach Petra Müssig an die Grundregel beim Umgang mit Sturzangst – wie der landläufig Höhenangst genannte Respekt beim Umgang mit Höhe eigentlich richtig heißt. Sauerstoffmangel ist es nämlich, der zu Puddingknie, Konzentrationsschwäche und im schlimmsten Fall zu Panik …
Lei ist ein sehr altes Wort. Übersetzt aus dem Mittelhochdeutschen bedeutet es Schiefer. Dort, wo der Layensteig zum echten Steig wird, beherrscht dieser Stein das Gelände. In der Tat. Der Hunsrück ist eben Rheinisches Schiefergebirge. Es ist fast unmöglich am Hang rauf zu klettern. Unweigerlich rutscht …
Von St. Goar nach Oberwesel Kurzer, steiler Anstieg von St. Goar hoch auf den Rheinhöhenweg. Jede in ihrem Tempo. Linker Hand den Fluss rund 200 Meter glitzernd unter uns geht es von St. Goar nach Oberwesel. Traumtour, Traumwetter, Traum-Truppe. Gespräche entspinnen sich wie von selbst. Das …