selbsterklärend
Konditionell bedingte Knieprobleme beim bergab Gehen sind kein unüberwindbares Schicksal. Sie lassen sich in den Griff kriegen. Und zwar indem ich die Muckis im Oberschenkel stärke. Richtig: Welcher Outdoormensch hat schon große Lust, ständig ins Fitnessstudio zu rennen, um die Oberschenkelmuskulatur zu stärken! Das haben wir …
Das ist der Gipfel: Drei markante Felsformationen. In einem Meer moosbedeckter Steinquader. Trotz dem „–chen“ am Ende, der Hochsteinchen ist kaum zu übersehen! Entdeckt habe ich den mit 648 Metern zweithöchsten Soonwaldgipfel bei einer Winterquerung von Niederheimbach nach Rheinböllen im Januar. Der Berg mit dem niedlichen …
Toller Winterwanderweg! Das dachte ich, als ich an den Schneetagen im Januar auf der Börfinker Ochsentour im Nationalpark Hunsrück Hochwald gegangen bin. Verlaufsicher ausgeschildert. Ebener bis leicht ansteigender bzw. absteigender Verlauf. Gut zu gehen bei 20 bis 30 Zentimeter Schneehöhe. Mitten-in-der-Woche-Wanderer profitieren vom Spuren der Wochenendwanderer. …
