Schon bei leichten Steigungen am Berg bleibt Dir fix die Luft weg? Du kommst aus dem Tritt, bleibst ständig stehen und verlierst den Anschluss in Deiner Gruppe? Nach Anstiegen pikst die Lunge, zittern die Beine und Dein Energiespeicher ist am Limit? Du denkst vor jedem Anstieg: …
Artikel in der Kategorie ‘Knie & Kondition’
selbsterklärend
Geschwollene Hände beim Wandern vermeiden (Selbsttest)
Kennt Du das? Geschwollenen Hände beim oder nach dem Wandern? Besonders an warmen Tagen kriegst Du nach einer Weile unterwegs keinen Ring mehr vom Finger. Beide Hände sind dick und spannen unangenehm; fühlen sich an wie aufgeblasen und sehen aus wie mit Wasser gefüllte Gummihandschuhe. Eine …
Was ist eigentlich Trittsicherheit?
Mehrtages-Wanderungen: Bau auf Deine Erfahrung und bleib auf der Hut!
In Sachen Mehrtages-Wanderungen bin ich kein alter Hase. Aber ein absolutes Greenhorn bin ich auch nicht mehr. Das erste Wandertrekking meines Lebens unternahm ich vor 25 Jahren. Unerfahren wie ich damals war, ging alles schief, was bei einer 14-tägigen Mehrtages-Tour [nicht kleckern, sonder gleich klotzen] schiefgehen kann. …