Stadtwege: Kopfsteinpflaster lässt uns auf unsere Füsse achten…
Beim Wandern geht es darum, den Kopf freizukriegen. Abschalten trifft es nicht ganz. Genauer gesagt, geht es ums Umschalten, die Netzwerke im Hirn anstupsen, in Schwingung bringen. Um Tastsinn, Motorik, Ohren, Arme, Nase zum Mitmachen anzuregen, müssen wir nicht unbedingt in die Natur. Abschalten mit Umschalten, das funktioniert auch in der Stadt. Am besten in einer Altstadt.
Kopfsteinpflaster lässt uns auf unsere Füsse achten, verwinkelte Gässchen fordern unseren Orientierungssinn, Fachwerk, Mauerschmuck, versteckte Kunstwerke locken unsere Aufmerksamkeit, abwechslungsreich gestaltete, einzigartige Häuser und Gebäude wecken unsere Neugierde, Gerüche aus Werkstätten und Bäckereien aktivieren Bilder vom Tun mit den Händen.
Interessierte finden einen solchen Weg zum Beispiel in der Mainzer Altstadt: Er führt von der Grebenstraße durchs Haustor auf den Mauritzenplatz über die Weintorstraße in den Hopfengarten.
Gibt es in Ihrer Stadt auch einen solchen „Sinnesweg“?
Ich bin Heike Tharun. Unterwegs in den Mittelgebirge rund um meine Heimatstadt Mainz: Oberes Mittelrheintal, Nord-Pfälzer Bergland, Hunsrück, Taunus + in meiner zweiten Heimat: das Oberallgäu bei Oberstdorf, Bad Hindelang, Hinterstein.
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist. Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
Ich bin Heike Tharun. Unterwegs in den Mittelgebirge rund um meine Heimatstadt Mainz: Oberes Mittelrheintal, Nord-Pfälzer Bergland, Hunsrück, Taunus + in meiner zweiten Heimat: das Oberallgäu bei Oberstdorf, Bad Hindelang, Hinterstein.
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
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