Früh aufstehen ist ja nicht jedermanns Sache. Meine Wohlfühlzeit liegt so bei 8 Uhr. Spätestens dann muss ich aus den Federn – egal ob Urlaub oder Wochenende. Okay, kleine Einschränkung: Bei einem 3‑wöchigen Sommerurlaub kann‘s dann mit Fortschreiten der Erholung auch später werden.
So richtig, richtig früh treibt‘s mich raus, wenn eine längere Wanderung auf dem Tagesplan steht. Vor allem wenn die Anfahrt mit Bus und Bahn länger dauert. Dann kann es sein, dass der Wecker um 5 Uhr klingelt. Im Sommer ist dann schon hell. Aber ich hab’s auch schon mal im Januar gemacht.
Warum, fragen Sie? Ganz einfach. Es ist sooo wunderbar morgens “vor dem Aufstehen”! Und gerade jetzt in der warmen, hellen Jahreszeit ist der ideale Moment, das Wandern am frühen Morgen auszuprobieren!
Die Natur, die besondere Stimmung, das Vogelgezwitscher, herrlich!
Sie gucken immer noch ein bisschen ungläubig? Denken: “Na jaaaa, jetzt übertreibt sie aber.”
Okay. Dann ziehe ich meine Asse aus dem Ärmel!
Hier drei unschlagbare Vorteile, wenn man mit den Hühnern aufsteht:
Das Licht
Morgenlicht ist unschlagbar. Wer warmes, intensives Sonnenlicht nicht nur auf dem Werbebild auf der Milchpackung angucken, sondern in echt fühlen will, der muss morgens ganz früh raus. Das Licht bei Sonnenaufgang wärmt nicht nur, sondern hat auch eine Farbtemperatur, die den Farben in der Natur einen satten Ton geben. Wie bei der Funktion „Sättigung“ in einem Bildbearbeitungsprogramm nur halt live und … in Farbe!
Freie Tage werden länger
Je früher man aufsteht, desto mehr hat man vom Tag. Eine Binsenweisheit. Aber gerade Wanderer können mit dem frühen Aufstehen noch eine ganze Ecke mehr Tag rausholen. Man kann eine lange Wanderung machen, ist am Nachmittag wieder zu Hause UND gewinnt Zeit für andere schöne Dinge. Dinge, von denen man im Büro auch die ganze Woche träumt: Fotos von der Wanderung bearbeiten, Füße hochlege und ein gutes Buch lesen, Freunde besuchen.
Gutes Gefühl
Wer in der Woche früh loszieht, kann den Joker eines freien Tages doppelt auskosten. Besonders diejenigen, die mit Bus und Bahn raus in die Berge zum Wandern fahren. Zum einen ist man ja schon Gewinner, weil man mitten in der Woche wandern kann. Die Natur quasi für sich alleine hat. Der Hit ist der zweite Pluspunkt: das gute Gefühl im Pendlerzug! Alle fahren ins Büro. Sie zum Wandern. Ah, köstlich sind diese Momente. Zugegeben: Schon ein bisschen gemein. Aber die anderen merken es ja nicht unbedingt. Man kuschelt sich in den Sitz und freut sich heimlich wie ein König!
Probieren Sie es einfach aus!
Aber Achtung: Suchtgefahr! ;-)
Ich bin leidenschaftliche Bergwanderin. Bergab-Floh und Bergauf-Schnecke. Ich kenne Höhenangst und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, mit schmerzendem Knie abzusteigen. Bei Problemen gebe ich nicht gerne klein bei, vor allem wenn mir etwas wichtig ist.
Seit 6 Jahren gebe ich als Sportmental-Coach mein Wissen und meine Erfahrungen in Bergmut-Seminaren und -Coachings weiter.
Auf Heimatwandern.de zeige ich Dir, wie Du auch mit hohem Sicherheitsbedürfnis mit den Herausforderungen der Berge/der Natur heimisch wirst ohne den eigenen Rhythmus aus den Augen zu verlieren. Du lernst Dein Potenzial abzurufen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in Deinem Lieblingsgebirge unterwegs zu sein!
Abonniere meinen Bergmut-Brief, verschenke einen Bergmut-Gutschein oder bestelle fürs kulinarische Gipfelglück unser Buch aus dem Land der 1000 Hügel.
- Finale auf dem Feuerberg oder Lohn der Mühe! (Worms/Bonn, Etappe 18 von Rolandeseck nach Bonn/Campus) — 23. November 2023
- Himmelsgeschenk (Worms/Bonn, Etappe 12 von Boppard nach Rhens) — 11. Februar 2023
- Genauern [Feldberg im Südschwarzwald] — 9. Dezember 2022