In meinen Kursen arbeiten wir immer draußen – in Bewegung, mit eigenem Tun und praktischer Erfahrung. Mit neurophysiologischen Methoden, die auf abgesicherten Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Methoden und Techniken an, die ich selbst ausprobiert habe, die ich erklären kann und von deren Wirksamkeit ich überzeugt bin.
Mai
18
Sa
Mai 18 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Mai
19
So
Mai 19 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Jun
1
Sa
Jun 1 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Jun
16
So
Jun 16 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
Aug
10
Sa
Aug 10 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
Sep
14
Sa
Sep 14 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
Sep
15
So
Sep 15 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
Okt
5
Sa
Okt 5 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
Okt
6
So
Okt 6 um 09:00 – 14:00
| Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen und in urbanen Situationen! |
| Das ist eine Terminseite des Kurses “Höhenangst überwinden”. Es gibt nun zwei Möglichkeiten: |
| a.) Sie haben die Ausschreibung für den Kurs “Höhenangst überwinden” gelesen und möchten sich für diesen Termin hier anmelden oder dazu weitere Informationen einholen Schreiben Sie mir einfach eine formlose E-Mail an: heike@heimatwandern.de |
| b.) Sie haben die Ausschreibung des Kurses noch nicht gelesen, weil Sie direkt auf dieser Terminseite im Kurskalender gelandet sind. Bitte lesen Sie zuerst die Ausschreibung des Kurses! Dort finden Sie am Ende auch meine E-Mail-Adresse, um sich anzumelden oder um weitere Informationen einzuholen. Zur Kursausschreibung „Höhenangst überwinden“ |
| PS: Grundsätzlich pflege ich auf meiner Website das Wander-Du. Ich will aber niemandem zu nahe treten und halte Ausschreibungen aus Gründen der Höflichkeit im “Sie”-Modus. Persönlich freue ich mich auf das “Du”. :-) |
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