In meinen Kursen arbeiten wir immer draußen – in Bewegung, mit eigenem Tun und praktischer Erfahrung. Mit neurophysiologischen Methoden, die auf abgesicherten Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Methoden und Techniken an, die ich selbst ausprobiert habe, die ich erklären kann und von deren Wirksamkeit ich überzeugt bin.
Während der Corona-Pandemie setze ich meine Stornofristen bis auf weiteres aus. Auch bei kurzfristigen Absagen wegen Quarantäne oder Erkrankung, die mit der aktuellen Infektionslage in Verbindung steht oder lokalen Regelungen, die keine Anreise erlauben, besteht die Möglichkeit auf einen späteren Termin umzubuchen oder eine Buchung kostenlos zu stornieren.
In meinen Kursen gelten während der Corona-Pandemie die AHA-Regeln:
„Abstand halten!“: Mindestens 1,5 Meter Abstand zu Mitmenschen halten.
„Hygiene-Maßnahmen beachten!“: Husten und Niesen in die Armbeuge oder ein Taschentuch sowie das regelmäßige Desinfizieren der Hände.
„Alltagsmaske tragen!“: Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes in bestimmten Situationen, in denen kein Abstand gehalten werden kann. Zum Beispiel, wenn ich im Orientierungskurs den Kompass erkläre und alle etwas näher heranrücken müssen, um alles mitzukriegen.
Praxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesÜbungstag “Höhenangst überwinden” für Fortgeschrittene, die bereits an einem Kurs oder Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” bei mir teilgenommen haben und das Gelernte festigen oder auffrischen möchten. Teilnehmerinnen und Teilnehmern die mit Höhenangst im Mittelgebirge in meinen Kurs oder das Praxis-Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” gekommen sind, empfehle ich zunächst am Übungstag im Naheland (Dranbleiben I) teilzunehmen bevor sie sich für den Übungstag am Calmont (Dranbleiben II) anmelden. Meine Übungstage finden im Naheland und am Calmont an der Mosel statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesEintägige Seminar-Wanderung am Rande und im Binger Wald (Hunsrück) für Frauen. Dieser Kurs findet im Rahme einer Wanderung durch und am Rande des Binger Waldes ab Bingerbrück, über Weiler, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Ausgangspunkt in Bingerbrück (rund 12 Kilometer) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesPraxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
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