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Kurstermine 2021

In meinen Kursen arbeit­en wir immer draußen – in Bewe­gung, mit eigen­em Tun und prak­tis­ch­er Erfahrung. Mit neu­ro­phys­i­ol­o­gis­chen Meth­o­d­en, die auf abgesicherten Erken­nt­nis­sen der mod­er­nen Gehirn­forschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Meth­o­d­en und Tech­niken an, die ich selb­st aus­pro­biert habe, die ich erk­lären kann und von deren Wirk­samkeit ich überzeugt bin. 

Während der Coro­na-Pan­demie set­ze ich meine Stornofris­ten bis auf weit­eres aus. Auch bei kurzfristi­gen Absagen wegen Quar­an­täne oder Erkrankung, die mit der aktuellen Infek­tion­slage in Verbindung ste­ht oder lokalen Regelun­gen, die keine Anreise erlauben, beste­ht die Möglichkeit auf einen späteren Ter­min umzubuchen oder eine Buchung kosten­los zu stornieren.

In meinen Kursen gel­ten während der Coro­na-Pan­demie die AHA-Regeln:
Abstand hal­ten!“: Min­destens 1,5 Meter Abstand zu Mit­men­schen halten.
Hygiene-Maß­nah­men beacht­en!“: Hus­ten und Niesen in die Arm­beuge oder ein Taschen­tuch sowie das regelmäßige Desin­fizieren der Hände.
All­t­agsmaske tra­gen!“: Tra­gen eines Mund-Nasen-Schutzes in bes­timmten Sit­u­a­tio­nen, in denen kein Abstand gehal­ten wer­den kann. Zum Beispiel, wenn ich im Ori­en­tierungskurs den Kom­pass erk­läre und alle etwas näher her­an­rück­en müssen, um alles mitzukriegen.

Mrz
20
Sa
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Mrz 20 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald bei Bin­gen im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Mrz
24
Mi
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Mrz 24 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Mrz
27
Sa
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald
Mrz 27 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Men­tal­train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­bucht­en Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Apr
7
Mi
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Apr 7 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Apr
10
Sa
Auf geht‘s, pack mas! (für Heimatwandern-Einsteiger) @ Rheinhessen (Hiwweltour Neuborn)
Apr 10 um 09:00 – 15:00

Heimat­wan­dern im Gebirge für im Geiste Willige …
Wie Du Deinen Kopf wirk­sam überzeugst und dauer­haft Freude daran find­est, Dich kör­per­lich anzustrengen!

Ein­tägige Sem­i­nar-Wan­derung auf der Hiwwel­tour Neuborn” (8km) in Rhein­hessen für Män­ner und Frauen, die sich rund ums Wan­dern im Gebirge schlau machen wollen und mit flankieren­den Maß­nah­men dafür sor­gen wollen, dass aus ein­er anfänglichen Schwärmerei für die Berge echte Bergliebe wird. Die Teil­nehmerzahl ist auf 9 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste.

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Apr
24
Sa
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Apr 24 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Apr
25
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald
Apr 25 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Men­tal­train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe  bei aus­ge­bucht­en Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Mai
4
Di
Dranbleiben 1 (Schwindelfrei-Übungstag für Fortgeschrittene) @ Naheland [ausgebucht]
Mai 4 um 09:00 – 17:00

Übungstag Höhenangst über­winden” für Fort­geschrit­tene, die bere­its an einem Kurs oder Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” bei mir teilgenom­men haben und das Gel­ernte fes­ti­gen oder auf­frischen möcht­en. Teil­nehmerin­nen und Teil­nehmern die mit Höhenangst im Mit­tel­ge­birge in meinen Kurs oder das Prax­is-Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” gekom­men sind, empfehle ich zunächst am Übungstag im Nahe­land (Dran­bleiben I) teilzunehmen bevor sie sich für den Übungstag am Cal­mont (Dran­bleiben II) anmelden. Meine Übungstage find­en im Nahe­land und am Cal­mont an der Mosel statt. Die Teil­nehmerzahl ist begrenzt.

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Mai
15
Sa
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Mai 15 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Mai
18
Di
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Mai 18 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Mai
29
Sa
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald
Mai 29 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Men­tal­train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Jun
5
Sa
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Jun 5 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Jun
6
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald
Jun 6 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Men­tal­train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Jun
15
Di
Höhenangst überwinden — Kurs im Mittelrheintal @ Binger Wald
Jun 15 um 09:00 – 15:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkul­turerbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Aug
28
Sa
Alleine wandern wagen und genießen @ Binger Wald
Aug 28 ganztägig

Unabhängig und entspannt draußen Dein Ding machen und dabei smart mit anderen Menschen in Verbindung bleiben!

1‑tägige Seminar-Wanderung mit ganz viel Erfahrung sammeln und maßgeschneiderten Wissens-Inputs. Im Binger Wald (bei Trechtingshausen in der Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal). Für Frauen und Männer.

Aus­führliche Beschrei­bung dieses Kurs­es und Anmeldeinformationen.

Aug
29
So
Orientierungsstress adé! Mit Karte, Kompass und Köpfchen eigene Wege gehen. (für Frauen) @ Hunsrück
Aug 29 ganztägig

Ein­tägige Sem­i­nar-Wan­derung am Rande und im Binger Wald (Hun­srück) für Frauen. Dieser Kurs find­et im Rahme ein­er Wan­derung durch und am Rande des Binger Waldes ab Binger­brück, über Weil­er, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Aus­gangspunkt in Binger­brück (rund 12 Kilo­me­ter) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 7 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Okt
5
Di
Dranbleiben 2 (Schwindelfrei-Übungstag für Fortgeschrittene) @ Calmont/Mosel
Okt 5 um 09:00 – 17:00

Übungstag Höhenangst über­winden” für Fort­geschrit­tene, die bere­its an einem Kurs oder Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” bei mir teilgenom­men haben und das Gel­ernte fes­ti­gen oder auf­frischen möcht­en. Teil­nehmerin­nen und Teil­nehmern die mit Höhenangst im Mit­tel­ge­birge in meinen Kurs oder das Prax­is-Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” gekom­men sind, empfehle ich zunächst am Übungstag im Nahe­land (Dran­bleiben I) teilzunehmen bevor sie sich für den Übungstag am Cal­mont (Dran­bleiben II) anmelden. Meine Übungstage find­en im Nahe­land und am Cal­mont an der Mosel statt. Die Teil­nehmerzahl ist begrenzt.

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