In meinen Kursen arbeiten wir immer draußen – in Bewegung, mit eigenem Tun und praktischer Erfahrung. Mit neurobiologischen und physiologischen Methoden, die auf abgesicherten Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Methoden und Techniken an, die ich selbst ausprobiert habe, die ich erklären kann und von deren Wirksamkeit ich überzeugt bin.
Aug
5
So
Gehtechnik-Training für kräftesparendes, gelenkschonendes und trittsicheres Wandern im Gebirge
Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine.
Sep
15
Sa
Sep 15 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Sep
16
So
Sep 16 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Okt
13
Sa
Okt 13 ganztägig
Eintägige Orientierungskurs-Wanderung für Männer und Frauen im Hunsrück
Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine.
Okt
20
Sa
Okt 20 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
| Ausführliche Beschreibung dieses Kurses, Anmeldeinformationen und weitere Termine. |
Okt
21
So
Okt 21 um 09:00 – 14:00
| In diesem Kurs “Höhenangst überwinden” vermittele ich Dir in einem kurzen theoretischen Teil die neurobiologischen und physiologischen Hintergründe der Höhenangst, sowie allgemeines Wissen über die Entstehung von Angst und wie Du damit gehirnfreundlich umgehst. |
| Im ausgedehnten Praxisteil üben wir vor Ort Techniken, Methoden und Strategien, die Dich unterstützen, in Höhenangst auslösenden Situationen Deine Höhenangst so zu regulieren, dass Du Dich wieder wohlfühlst, handlungsfähig wirst und bleibst, Angst auslösende Passagen zu gehen und erste gelingende Erfahrungen zu machen. |
| Ziel des Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen schon während des Kurses wohltuend erfahren und erlebe, dass sie ihre Höhenangst mit den gelernten Methoden und Techniken regulieren und auf diese Weise sich selbst in die Lage versetzen können, ausgesetzte Stellen, knifflige Passagen, Höhen und Tiefen am Berg selbstständig und erfolgreich zu meistern. |
| Übrigens: Mental-Coaching ist eine Methode für gesunde Menschen, die mit Hilfe mentaler und physiologischer Techniken ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten, z.B. lernen möchte, mit Höhenangst besser umzugehen. Menschen mit schweren Angststörungen hingegen wenden sich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. |
| Dieser Kurs ist auf 3 TeilnehmerInnen beschränkt. Das Trainingsgelände liegt auf dem Oelsbergsteig im Oberen Mittelrheintal bei Oberwesel. |
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