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Kurstermine 2022

In meinen Kursen arbeit­en wir immer draußen – in Bewe­gung, mit eigen­em Tun und prak­tis­ch­er Erfahrung. Mit Meth­o­d­en, die auf abgesicherten Erken­nt­nis­sen der mod­er­nen Gehirn­forschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Meth­o­d­en und Tech­niken an, die ich selb­st aus­pro­biert habe, die ich erk­lären kann und von deren Wirk­samkeit ich überzeugt bin. 

Coro­na-Pan­demie-Maß­nah­men

In meinen Kursen gel­ten während der Coro­na-Pan­demie die AHA-Regeln:
Abstand hal­ten!“: Min­destens 1,5 Meter Abstand zu Mit­men­schen hal­ten.
Hygiene-Maß­nah­men beacht­en!“: Hus­ten und Niesen in die Arm­beuge oder ein Taschen­tuch sowie das regelmäßige Desin­fizieren der Hände.
All­t­agsmaske tra­gen!“: Tra­gen eines Mund-Nasen-Schutzes in bes­timmten Sit­u­a­tio­nen, in denen kein Abstand gehal­ten wer­den kann. Zum Beispiel, wenn ich im Ori­en­tierungskurs den Kom­pass erk­läre und alle etwas näher her­an­rück­en müssen, um alles mitzukriegen.
Zudem kom­men die jew­eils aktuell in Rhein­land-Pfalz gel­tenden Regeln für Draußen-Ver­anstal­tun­gen mit max. 10 Teil­nehmern zur Anwendung. 

Für pan­demiebe­d­ingte Stornierun­gen gel­ten Aus­nah­meregelun­gen.

Jun
4
Sa
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal) [ausgebucht]
Jun 4 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Jun
14
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans [ausgebucht]
Jun 14 um 08:30 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Der Kurs find­et auf der Hohen Gans ober­halb von Bad Mün­ster am Stein am Rande des Nord-Pfälz­er Berg­lands statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Aug
21
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Aug 21 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Aug
23
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Aug 23 um 08:30 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Aug
27
Sa
Alleinwandern wagen und genießen! @ Binger Wald
Aug 27 ganztägig

Unabhängig und entspannt draußen Dein Ding machen und dabei smart mit anderen Menschen in Verbindung bleiben!

1‑tägige Seminar-Wanderung mit ganz viel eigene Erfahrung sammeln und maßgeschneiderten Wissens-Inputs. Im Binger Wald (bei Trechtingshausen in der Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal). Für Frauen und Männer.

Aus­führliche Beschrei­bung dieses Kurs­es und Anmeldeinformationen.

Aug
28
So
Orientierungsstress adé! Mit Karte, Kompass und Köpfchen eigene Wege gehen. (Frauen + Männer) @ Hunsrück [ausgebucht]
Aug 28 ganztägig

Ein­tägige Sem­i­nar-Wan­derung am Rande und im Binger Wald (Hun­srück) für Frauen und Män­ner. Dieser Kurs find­et im Rahme ein­er Wan­derung durch und am Rande des Binger Waldes ab Binger­brück, über Weil­er, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Aus­gangspunkt in Binger­brück (rund 12 Kilo­me­ter) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 7 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe eine Warteliste.

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Sep
14
Mi
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Sep 14 um 08:30 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Sep
20
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Sep 20 um 08:30 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Sep
25
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Sep 25 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Sep
28
Mi
Übungstag Höhenangst überwinden / Hohe Gans, Heimbergturm @ Naheland, Hohe Gans/Heimbergturm
Sep 28 um 09:00 – 17:00

Übungstage sind auss­chließlich für Men­schen, die bere­its an ein­er mein­er Höhenangstkurse oder an einem mein­er Höhenangst-Einzel­train­ings teilgenom­men haben und die ihr Kön­nen weit­er fes­ti­gen wollen.
Dieser Übungstag ist für alle geeignet, die zu mir mit ein­er Höhenangst im Mit­tel­ge­birge gekom­men sind, die wenig trittsich­er sind, kör­per­lich nicht ganz fit sind, bzw. die nach dem Kurs oder dem Prax­is-Einzel­train­ing wenig oder noch gar keine Gele­gen­heit zum Üben hat­ten oder die speziell mit ihrem Höhen­schwindel im Umgang mit Weite noch einen Tick sicher­er wer­den wollen.

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Okt
4
Di
Übungstag Höhenangst überwinden / Calmont @ Calmont/Mosel
Okt 4 um 09:00 – 17:00

Übungstage sind auss­chließlich für Men­schen, die bere­its an ein­er mein­er Höhenangstkurse oder an einem mein­er Höhenangst-Einzel­train­ings teilgenom­men haben und die ihr Kön­nen weit­er fes­ti­gen wollen.

Dieser Übungstag ist geeignet für alle, die ihre Höhenangst annäh­ernd im Griff haben, bere­its bei pri­vat­en Touren erste gelin­gende Erfahrun­gen gesam­melt haben oder aus­drück­lich eine von mir durch per­sön­lichen Ein­druck in Kurs oder Einzel­train­ing gewonnene pos­i­tive Exper­tise bekom­men. Ich erwarte die grund­sät­zliche Bere­itschaft, einzelne Abschnitte wieder­holend zu üben. Trittsicher­heit sowie eine gewisse kör­per­liche Fit­ness sind unbe­d­ingte Voraus­set­zung.

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Okt
9
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Okt 9 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Okt
15
Sa
Orientierungsstress adé! Mit Karte, Kompass und Köpfchen eigene Wege gehen. (für Frauen) @ Hunsrück
Okt 15 ganztägig

Ein­tägige Sem­i­nar-Wan­derung am Rande und im Binger Wald (Hun­srück) für Frauen. Dieser Kurs find­et im Rahme ein­er Wan­derung durch und am Rande des Binger Waldes ab Binger­brück, über Weil­er, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Aus­gangspunkt in Binger­brück (rund 12 Kilo­me­ter) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 7 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Okt
18
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Okt 18 um 09:00 – 14:30

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Nov
1
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Nov 1 um 09:00 – 14:30

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Nov
6
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Nov 6 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieser Kurs find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Nov
15
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Nov 15 um 09:00 – 14:30

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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