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Bergmut-Seminar: Termine 2024

In meinen Kursen arbeit­en wir immer draußen – in Bewe­gung, mit eigen­em Tun und prak­tis­ch­er Erfahrung. Mit Meth­o­d­en, die auf abgesicherten Erken­nt­nis­sen der mod­er­nen Gehirn­forschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Meth­o­d­en und Tech­niken an, die ich selb­st aus­pro­biert habe, die ich erk­lären kann und von deren Wirk­samkeit ich überzeugt bin. 

Tech­nis­ch­er Hin­weis: Es kann vorkom­men, dass sich auf mobilen Endgeräten die Ter­mine nicht öff­nen lassen. Entwed­er Seite schließen und noch mal ver­suchen oder via Desktop/Laptop zugreifen. Danke!

Aug
11
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Aug 11 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieses Bergmut-Sem­i­nar find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Bergmut-Sem­i­nar buchen (form­los per E‑Mail) zur Auss­chrei­bung des Kurses

Aug
13
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Aug 13 um 09:00 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Aug
24
Sa
Alleinwandern ohne Bauchgrummeln @ Binger Wald
Aug 24 ganztägig

1‑tägiges Praxis-Seminar in den heimischen Bergen für eine entspannte Ich-Zeit beim Wandern in der Natur! Mit praktischen Erfahrungen, nützlichem Wissen und inspirierendem Austausch mit Gleichgesinnten. Im Binger Wald (bei Trechtingshausen in der Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal). Für Frauen und Männer.

Aus­führliche Beschrei­bung dieses Kurs­es und Anmeldeinformationen.

Aug
25
So
Orientierungsstress adé! Mit Karte, Kompass und Köpfchen eigene Wege gehen. (für alle) @ Hunsrück
Aug 25 ganztägig

Ein­tägige Sem­i­nar-Wan­derung am Rande und im Binger Wald (Hun­srück) für alle. Dieser Kurs find­et im Rahme ein­er Wan­derung durch und am Rande des Binger Waldes ab Binger­brück, über Weil­er, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Aus­gangspunkt in Binger­brück (rund 12 Kilo­me­ter) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 7 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe eine Warteliste.

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Sep
17
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Sep 17 um 09:00 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Sep
29
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Sep 29 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieses Bergmut-Sem­i­nar find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Bergmut-Sem­i­nar buchen (form­los per E‑Mail) zur Auss­chrei­bung des Kurses

Okt
1
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Okt 1 um 09:00 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Okt
13
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Okt 13 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieses Bergmut-Sem­i­nar find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Bergmut-Sem­i­nar buchen (form­los per E‑Mail) zur Auss­chrei­bung des Kurses

Okt
21
Mo
Übungsseminar Höhenangst überwinden II (Oelsbergsteig/Turm Spitzer Stein, Oberes Mittelrheintal) @ Oberes Mittelrheintal, Oelsbergsteig, Turm "Spitzer Stein"
Okt 21 um 09:00 – 14:00

Übungssem­inare sind auss­chließlich für Men­schen, die bere­its an meinem Bergmut-Sem­i­nar bzw. Bergmut-Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” teilgenom­men haben und die ihr Kön­nen weit­er fes­ti­gen wollen.
Dieses Übungssem­i­nar auf dem Oels­berg­steig und dem Turm Spitzer Stein” im Oberen Mit­tel­rhein­tal ist für Teil­nehmerin­nen und Teil­nehmer geeignet, die mit ein­er Höhenangst im Mit­tel- und Hochge­birge zu mir gekom­men sind, die trittsich­er, kör­per­lich fit sind und das Bergmut-Sem­i­nar oder das Bergmut-Einzel­train­ing Höhenangst über­winden“ auf der Gans bei Bad Kreuz­nach für sich gelin­gend gemeis­tert. Danach hat­ten sie aber wenig oder noch gar keine Gele­gen­heit zum Üben bzw. möcht­en sich an alpineres Gelände Schritt für Schritt rantas­ten und speziell mit ihrem Höhen­schwindel im Umgang mit Weite noch einen Tick sicher­er wer­den. Ich erwarte die grund­sät­zliche Bere­itschaft, einzelne Abschnitte wieder­holend zu üben.

Bergmut-Übungssem­i­nar Höhenangst über­winden II” buchen (form­los per E‑Mail) zur Beschrei­bung des Übungssem­i­nars Höhenangst über­winden II
Okt
28
Mo
Übungsseminar Höhenangst überwinden III (Calmont-Klettersteig, Mosel) @ Calmont an der Mosel
Okt 28 um 09:00 – 16:00

Übungssem­inare sind auss­chließlich für Men­schen, die bere­its an meinem Bergmut-Sem­i­nar bzw. Bergmut-Einzel­coach­ing Höhenangst über­winden” teilgenom­men haben und die ihr Kön­nen weit­er fes­ti­gen wollen.
Dieses Übungssem­i­nar auf dem Cal­mont-Klet­ter­steig an der Mosel bei Bremm ist für alle geeignet, die ihre Höhenangst annäh­ernd im Griff haben, bere­its bei pri­vat­en Touren erste gelin­gende Erfahrun­gen sam­meln kon­nten oder aus­drück­lich eine von mir durch per­sön­lichen Ein­druck im Bergmut-Sem­i­nar oder Einzel­train­ing gewonnene pos­i­tive Exper­tise bekom­men haben. Ich erwarte die grund­sät­zliche Bere­itschaft, einzelne Abschnitte wieder­holend zu üben. Trittsicher­heit sowie eine gewisse kör­per­liche Fit­ness sind unbe­d­ingte Voraus­set­zung, um die Dis­tanz im Steig (2 Kilo­me­ter ein­fach), kleine Krax­eleien und An- und Abstiege zuver­läs­sig bewälti­gen zu können.

Bergmut-Übungssem­i­nar Höhenangst über­winden III” buchen (form­los per E‑Mail) zur Beschrei­bung des Übungssem­i­nars Höhenangst über­winden III
Okt
29
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Okt 29 um 09:00 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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Nov
3
So
Stressfrei bergauf + bergab (Trittsicherheit) @ Binger Wald (Trechtingshausen im Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal)
Nov 3 ganztägig

Prax­isori­en­tiertes Train­ing für entspan­ntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicher­heit im Gebirge. Dieses Bergmut-Sem­i­nar find­et im Binger Wald bei Trecht­ing­shausen im UNESCO-Wel­terbe Oberes Mit­tel­rhein­tal statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf 10 Per­so­n­en beschränkt. Ich führe bei aus­ge­buchtem Sta­tus eine Warteliste. Bergmut-Sem­i­nar buchen (form­los per E‑Mail) zur Auss­chrei­bung des Kurses

Nov
5
Di
Höhenangst überwinden @ Hohe Gans, Naheland
Nov 5 um 09:00 – 14:00

Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuver­sicht und Spaß in den Bergen, in urba­nen Sit­u­a­tio­nen sowie auf Brück­en, Türme, Sky­walks oder im Klet­ter­wald! Dieser Kurs find­et zurzeit auf der Hohen Gans im Nahe­land (Bad Mün­ster am Stein, Bad Kreuz­nach) statt. Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal vier Per­so­n­en beschränkt. Dieses Train­ing biete ich auch für Einzelper­so­n­en und Paare an.

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