In meinen Kursen arbeiten wir immer draußen – in Bewegung, mit eigenem Tun und praktischer Erfahrung. Mit Methoden, die auf abgesicherten Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Methoden und Techniken an, die ich selbst ausprobiert habe, die ich erklären kann und von deren Wirksamkeit ich überzeugt bin.
Corona-Pandemie-Maßnahmen
In meinen Kursen gelten während der Corona-Pandemie die AHA-Regeln:
„Abstand halten!“: Mindestens 1,5 Meter Abstand zu Mitmenschen halten.
„Hygiene-Maßnahmen beachten!“: Husten und Niesen in die Armbeuge oder ein Taschentuch sowie das regelmäßige Desinfizieren der Hände.
„Alltagsmaske tragen!“: Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes in bestimmten Situationen, in denen kein Abstand gehalten werden kann. Zum Beispiel, wenn ich im Orientierungskurs den Kompass erkläre und alle etwas näher heranrücken müssen, um alles mitzukriegen.
Zudem kommen die jeweils aktuell in Rheinland-Pfalz geltenden Regeln für Draußen-Veranstaltungen mit max. 10 Teilnehmern zur Anwendung.
Für pandemiebedingte Stornierungen gelten Ausnahmeregelungen.
Praxisorientiertes Training für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Dieser Kurs findet zurzeit auf der Hohen Gans im Naheland (Bad Münster am Stein, Bad Kreuznach) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesUnabhängig und entspannt draußen Dein Ding machen und dabei smart mit anderen Menschen in Verbindung bleiben!
1‑tägige Seminar-Wanderung mit ganz viel eigene Erfahrung sammeln und maßgeschneiderten Wissens-Inputs. Im Binger Wald (bei Trechtingshausen in der Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal). Für Frauen und Männer.
Ausführliche Beschreibung dieses Kurses und Anmeldeinformationen.
Eintägige Seminar-Wanderung am Rande und im Binger Wald (Hunsrück) für Frauen und Männer. Dieser Kurs findet im Rahme einer Wanderung durch und am Rande des Binger Waldes ab Bingerbrück, über Weiler, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Ausgangspunkt in Bingerbrück (rund 12 Kilometer) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Ich führe eine Warteliste.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Dieser Kurs findet zurzeit auf der Hohen Gans im Naheland (Bad Münster am Stein, Bad Kreuznach) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Dieser Kurs findet zurzeit auf der Hohen Gans im Naheland (Bad Münster am Stein, Bad Kreuznach) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Training für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesÜbungstage sind ausschließlich für Menschen, die bereits an einer meiner Höhenangstkurse oder an einem meiner Höhenangst-Einzeltrainings teilgenommen haben und die ihr Können weiter festigen wollen.
Dieser Übungstag ist für alle geeignet, die zu mir mit einer Höhenangst im Mittelgebirge gekommen sind, die wenig trittsicher sind, körperlich nicht ganz fit sind, bzw. die nach dem Kurs oder dem Praxis-Einzeltraining wenig oder noch gar keine Gelegenheit zum Üben hatten oder die speziell mit ihrem Höhenschwindel im Umgang mit Weite noch einen Tick sicherer werden wollen.
Übungstage sind ausschließlich für Menschen, die bereits an einer meiner Höhenangstkurse oder an einem meiner Höhenangst-Einzeltrainings teilgenommen haben und die ihr Können weiter festigen wollen.
Dieser Übungstag ist geeignet für alle, die ihre Höhenangst annähernd im Griff haben, bereits bei privaten Touren erste gelingende Erfahrungen gesammelt haben oder ausdrücklich eine von mir durch persönlichen Eindruck in Kurs oder Einzeltraining gewonnene positive Expertise bekommen. Ich erwarte die grundsätzliche Bereitschaft, einzelne Abschnitte wiederholend zu üben. Trittsicherheit sowie eine gewisse körperliche Fitness sind unbedingte Voraussetzung.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesPraxisorientiertes Training für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesEintägige Seminar-Wanderung am Rande und im Binger Wald (Hunsrück) für Frauen. Dieser Kurs findet im Rahme einer Wanderung durch und am Rande des Binger Waldes ab Bingerbrück, über Weiler, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Ausgangspunkt in Bingerbrück (rund 12 Kilometer) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Dieser Kurs findet zurzeit auf der Hohen Gans im Naheland (Bad Münster am Stein, Bad Kreuznach) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Training für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesEintägige Seminar-Wanderung am Rande und im Binger Wald (Hunsrück) für Frauen. Dieser Kurs findet im Rahme einer Wanderung durch und am Rande des Binger Waldes ab Bingerbrück, über Weiler, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Ausgangspunkt in Bingerbrück (rund 12 Kilometer) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
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