In meinen Kursen arbeiten wir immer draußen – in Bewegung, mit eigenem Tun und praktischer Erfahrung. Mit neurophysiologischen Methoden, die auf abgesicherten Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung basieren. Ganz wichtig: Ich wende nur Methoden und Techniken an, die ich selbst ausprobiert habe, die ich erklären kann und von deren Wirksamkeit ich überzeugt bin.
Während der Corona-Pandemie setze ich meine Stornofristen bis auf weiteres aus. Auch bei kurzfristigen Absagen wegen Quarantäne oder Erkrankung, die mit der aktuellen Infektionslage in Verbindung steht oder lokalen Regelungen, die keine Anreise erlauben, besteht die Möglichkeit auf einen späteren Termin umzubuchen oder eine Buchung kostenlos zu stornieren.
In meinen Kursen gelten während der Corona-Pandemie die AHA-Regeln:
„Abstand halten!“: Mindestens 1,5 Meter Abstand zu Mitmenschen halten.
„Hygiene-Maßnahmen beachten!“: Husten und Niesen in die Armbeuge oder ein Taschentuch sowie das regelmäßige Desinfizieren der Hände.
„Alltagsmaske tragen!“: Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes in bestimmten Situationen, in denen kein Abstand gehalten werden kann. Zum Beispiel, wenn ich im Orientierungskurs den Kompass erkläre und alle etwas näher heranrücken müssen, um alles mitzukriegen.
Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald bei Bingen im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchten Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesHeimatwandern im Gebirge für im Geiste Willige …
Wie Du Deinen Kopf wirksam überzeugst und dauerhaft Freude daran findest, Dich körperlich anzustrengen!
Eintägige Seminar-Wanderung auf der Hiwweltour “Neuborn” (8km) in Rheinhessen für Männer und Frauen, die sich rund ums Wandern im Gebirge schlau machen wollen und mit flankierenden Maßnahmen dafür sorgen wollen, dass aus einer anfänglichen Schwärmerei für die Berge echte Bergliebe wird. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des Kurses
Kurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchten Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesÜbungstag “Höhenangst überwinden” für Fortgeschrittene, die bereits an einem Kurs oder Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” bei mir teilgenommen haben und das Gelernte festigen oder auffrischen möchten. Teilnehmerinnen und Teilnehmern die mit Höhenangst im Mittelgebirge in meinen Kurs oder das Praxis-Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” gekommen sind, empfehle ich zunächst am Übungstag im Naheland (Dranbleiben I) teilzunehmen bevor sie sich für den Übungstag am Calmont (Dranbleiben II) anmelden. Meine Übungstage finden im Naheland und am Calmont an der Mosel statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesPraxisorientiertes Mentaltraining für entspanntes und sicheres Bergauf/Bergab und mehr Trittsicherheit im Gebirge. Dieser Kurs findet im Binger Wald bei Trechtingshausen im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Ich führe bei ausgebuchtem Status eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesKurs im kleinen Kreis. Für mehr Mut, Zuversicht und Spaß in den Bergen, in urbanen Situationen sowie auf Brücken, Türme, Skywalks oder im Kletterwald! Der Kurs findet zurzeit im Binger Wald im UNESCO-Weltkulturerbe Oberes Mittelrheintal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen beschränkt. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Ausschreibung des KursesUnabhängig und entspannt draußen Dein Ding machen und dabei smart mit anderen Menschen in Verbindung bleiben!
1‑tägige Seminar-Wanderung mit ganz viel Erfahrung sammeln und maßgeschneiderten Wissens-Inputs. Im Binger Wald (bei Trechtingshausen in der Welterbe Kulturlandschaft Oberes Mittelrheintal). Für Frauen und Männer.
Ausführliche Beschreibung dieses Kurses und Anmeldeinformationen.
Eintägige Seminar-Wanderung am Rande und im Binger Wald (Hunsrück) für Frauen. Dieser Kurs findet im Rahme einer Wanderung durch und am Rande des Binger Waldes ab Bingerbrück, über Weiler, Forsthaus Heilig Kreuz zurück zum Ausgangspunkt in Bingerbrück (rund 12 Kilometer) statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Ich führe eine Warteliste. Dieses Training biete ich auch für Einzelpersonen und Paare an.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des KursesÜbungstag “Höhenangst überwinden” für Fortgeschrittene, die bereits an einem Kurs oder Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” bei mir teilgenommen haben und das Gelernte festigen oder auffrischen möchten. Teilnehmerinnen und Teilnehmern die mit Höhenangst im Mittelgebirge in meinen Kurs oder das Praxis-Einzelcoaching “Höhenangst überwinden” gekommen sind, empfehle ich zunächst am Übungstag im Naheland (Dranbleiben I) teilzunehmen bevor sie sich für den Übungstag am Calmont (Dranbleiben II) anmelden. Meine Übungstage finden im Naheland und am Calmont an der Mosel statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kurs buchen (formlos per E‑Mail) zur Beschreibung des Kurses