Trailrunning

3. August 2016
von Heike Tharun
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Trailrunning-Training: Warum inneres Klima für Motivation so wichtig ist!

Auf dem Weg zum Trailrunning-Training draußen in Hergenfeld heute Morgen habe ich einen interessanten Beitrag im Autoradio gehört. Es ging um Sport auf Hometrainern – also Stepper, Fahrräder oder Rudergeräte. So ein Stepper steht auch bei uns in der Wohnung. … Weiterlesen

Trompetenbaumblüte

30. Juli 2016
von Heike Tharun
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Zuversicht: Was unser Trompetenbaum mit Wandern zu tun hat!

Manchmal geht es einfach nicht voran. Wir setzen uns Ziele beim Wandern oder bei einem Outdoor-Sport und kommen partout nicht weiter. Sei es Höhenangst in den Griff kriegen, endlich ohne Knieschmerzen steile Abstiege gehen, bei der Orientierung durchblicken oder beim … Weiterlesen

Kleefeld

24. Juli 2016
von Heike Tharun
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Sich was zutrauen: Warum Tun einfacher ist als gedacht!

Bei neuen Unternehmungen ist es ganz normal, dass man sich vorher Gedanken macht. Das ist auch sehr sinnvoll. Wer springt schon gerne freiwillig ins kalte Wasser. Manchmal hält einen das Gedanken-machen jedoch davon ab, ins Tun zu kommen. Die Gründe … Weiterlesen

Sackgasse

16. Juli 2016
von Heike Tharun
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Stressfrei Wandern: So reagieren Sie richtig auf Sackgassen!

Ich gehe ihnen regelmäßig auf den Leim. Biege entschlossen ein. Freue mich über den Weg in die gewünschte Himmelsrichtung. Wähne mich im Glück. Dann aber nach zwei, drei Biegungen ist Ende Gelände. Ich stehe vor einem Zaun, einem verschlossenen Tor … Weiterlesen

Selbstsicher eigene Wege gehen

9. Juli 2016
von Heike Tharun
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Wenn Du wirklich wandern willst, meide Premiumwege!

Neulich an einem Wochenende waren mein Mann und ich mal wieder auf einem dieser Premiumwege unterwegs. Es war die reinste Massenveranstaltung! Ständig mussten wir anderen Leuten ausweichen. An Engpässen haben wir ewig lang gewartet, bis der Gegentrupp durch war. Von … Weiterlesen

Wegmarken

8. Juli 2016
von Heike Tharun
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Bergwanderung zum König der Nordpfalz

Östlich des Alsenztals spannt sich in der Nordpfalz ein interessantes Terrain für Bergwanderer auf.  Zwischen Rockenhausen und Kirchheimbolanden. Im Dreieck der Dörfer Würzweiler, Marienthal und Falkenstein. Mit einer überschaubaren Rundwanderung von ca. 15 Kilometern auf unterschiedlichen Markierungen lässt sich diese wunderschöne Bergwelt … Weiterlesen

Bloggergruppenwanderung

25. Juni 2016
von Heike Tharun
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Westerwald-Steig Teil 2: Als Alleinwanderin beim Rudelwandern

„Zusammen ist man weniger allein“, heißt ein bekannter Roman von Anna Gavalda. Noch weniger allein ist man mit 19 Bloggerwanderinnen und Bloggerwanderern auf dem Westerwald-Steig. Am aller, aller wenigsten allein ist man mit 19 Bloggerwanderinnen und Bloggerwanderern plus rund 10köpfigem … Weiterlesen